Randonnée dans la forêt

Le sport nous permet de nous libérer tout en évacuant le trop plein d’énergie afin de maintenir la forme et la santé. Mais cela est valide seulement pour ceux qui ont encore de l’énergie à dépenser ce qui malheureusement n’est pas le cas de la plupart des travailleurs.

Manque de temps, fatigue et même épuisement nous empêche de pratiquer les sports et cela finit presque toujours par l’obésité, l’oisiveté et une sensation de fatigue et d’épuisement constante.

C’est pour cela qu'aujourd’hui mon conseil pour éviter une telle situation est de pratiquer un peu d’exercice le weekend afin de se maintenir et d’éviter l’effondrement. Tous d’abord, il faut savoir qu’il ne faut jamais pratiquer de sport seul et cela car la présence d’autrui est motivante pour soi ainsi on aura moins envie d’abandonner.

Ensuite, il faut éviter de trop pratiquer au début, les efforts extrêmes seront source de nuisance pour un corps déjà bien fatigué. Le but sera de choisir un sport simple, facile à pratiquer et avec au moins une personne à partager.

Donc, mon conseil du jour pour vous est de simplement faire un peu de redonné le weekend dans les sentiers et forêts avec les amis ou bien l’être aimé. Évitez de vous épuiser et cherchez seulement à en profiter voir même à vous amuser tous en admirant la magnificence de la forêt.

PS: Voici pour aujourd'hui quelques mots d'encouragements afin d'apaiser vos esprits épuisés:

Se balader en plein forêt,

L’air pur des vertes contrées,

Avancez et respirez,

Remplissez vos poumons et profitez,

D’un doux moment d’égarement et de paix.